Per noi, l'osteocondrosi nel senso comune è una malattia della colonna vertebrale, che si manifesta con una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali. Tuttavia, questo è un processo naturale nel corpo associato al suo invecchiamento e alla retribuzione per essere bipede. Cambiamenti di questo tipo si trovano nella maggior parte delle persone nella fascia di età di 25-40 anni e più.
La struttura del rachide cervicale comprende sette vertebre C1-C7, che sono collegate da un tessuto elastico dei dischi intervertebrali. Sette processi sono collegati nell'arco e i vasi sanguigni e le terminazioni nervose passano attraverso le loro piccole aperture. In caso di malattia, il disco intervertebrale perde forza ed elasticità.
Lo scopo principale di una radiografia del rachide cervicale è escludere spondilite, osteoporosi o tumori.
Se l'osteocondrosi è descritta sulla radiografia, questo non ha un significato clinico importante.
In generale, la prognosi della patologia è favorevole, nella stragrande maggioranza c'è il recupero, ma può essere ritardato di diverse settimane o mesi.
statistiche di incidenza
La maggior parte degli individui inclini all'osteocondrosi sono adulti. In media, solo il 15% dei casi riguarda pazienti di età inferiore ai 30 anni. Nelle persone di età compresa tra 30 e 49 anni, il problema alle vertebre cervicali si verifica nel 65% dei casi. Nel corso degli anni, a causa della sedentarietà di molti lavoratori, sono aumentate le lamentele sulla malattia.
| Come stai | L'età delle donne | età degli uomini |
|---|---|---|
| Nessun progresso | 58 | 65 |
| Inizia lentamente | 46 | 46 |
| va veloce | 49 | cinquanta |
Il rapporto tra gravità e dinamica della malattia è più o meno lo stesso negli uomini e nelle donne (~50/50). Le età sono quasi le stesse. La differenza è solo per il gruppo in cui la malattia non progredisce: è sorprendente che l'età media degli uomini in questo caso sia di 7 anni più alta.
| cittadini | abitante del villaggio | lavoro mentale | Lavoro fisico | |
|---|---|---|---|---|
| Nessun progresso | 41 | 56 | 55 | 55 |
| Inizia lentamente | 31 | 31 | 29 | 28 |
| va veloce | 28 | quattordici | quindici | 17 |
È anche sorprendente che l'osteocondrosi ad azione rapida sia più comune tra gli abitanti delle città che tra gli abitanti delle zone rurali.
cause della malattia
Molti fattori singolarmente o in combinazione influenzano le condizioni del rachide cervicale.
Osteocondrosi della regione cervicale - alterazioni degenerative dei dischi intervertebrali nella regione cervicale.
Manifestato da dolore, debolezza generale, intorpidimento delle braccia e del collo, a volte acufene.
Per determinare il grado di danno al tessuto cartilagineo e il coinvolgimento di vasi e nervi nel processo, vengono eseguiti radiografie, TC, risonanza magnetica e altri studi.
Trattamento medico e fisioterapico, correzione dello stile di vita.
L'elenco delle cause che contribuiscono alla malnutrizione del disco intervertebrale:
- inattività fisica o stile di vita sedentario;
- metabolismo scorretto;
- depositi di sale;
- dieta squilibrata;
- lavoro sedentario, compreso guidare o lavorare al computer;
- Obesità;
- violazione della postura;
- depressione, stress, superlavoro;
- malattie virali in forma cronica;
- brusca interruzione dell'allenamento negli atleti o movimenti errati durante lo sforzo fisico;
- Lesione;
- predisposizione genetica;
- Nascita;
- violazioni nella formazione del tessuto osseo della colonna vertebrale;
- ipotermia;
- sollevamento pesi;
- piedi piatti.
Questo elenco può essere integrato, tutto dipende dalle caratteristiche individuali dello sviluppo, dallo stile di vita e dalla presenza di malattie concomitanti.
Il grado di sviluppo della patologia del disco intervertebrale
La patologia si sviluppa gradualmente e ci sono 4 gradi in totale:
1 grado
I segni di una manifestazione della malattia sono minimi, il dolore nella zona del collo è insignificante. Se giri la testa, possono intensificarsi e causare disagio. La visita medica rivela una leggera tensione muscolare nella zona del collo e del colletto.
2 gradi
Il dolore in questo caso è più forte rispetto alla descrizione sopra. E possono cedere nel braccio o nella zona delle spalle. Questa manifestazione è provocata da una diminuzione dell'altezza del disco intervertebrale e da un danno alle terminazioni nervose in esso contenute.
Il dolore si verifica quando si gira o si inclina la testa. Allo stesso tempo, la capacità lavorativa del paziente diminuisce, compaiono mal di testa, debolezza generale del corpo.
3 gradi
Il dolore si intensifica, compaiono intorpidimento degli arti e debolezza nei muscoli delle mani, il che significa la formazione di ernie del disco. Questo grado della malattia è accompagnato da frequenti vertigini e debolezza generale del corpo.
4 gradi
Questa è la condizione più pericolosa del corpo, poiché il disco intervertebrale è completamente distrutto e il tessuto osseo viene sostituito con elastico. Allo stesso tempo, le vertigini diventano frequenti, i rumori compaiono nella parte posteriore della testa e nelle orecchie, la coordinazione dei movimenti è disturbata.
Ciò è dovuto alla lesione dell'arteria che fornisce il cervelletto e l'occipite. Nella quarta fase della malattia, il dolore al collo diminuisce in modo significativo a causa della rigenerazione del tessuto cartilagineo, ma rimangono le terminazioni nervose pizzicate.
La sindrome del dolore non è sempre associata alla presenza di sporgenze, ernie nella colonna vertebrale, più spesso si tratta di mal di schiena aspecifico.
sintomi
Il dolore può manifestarsi in diverse parti del corpo, quindi dovrebbero essere eseguiti esami speciali. Il dolore può verificarsi, ad esempio, nell'area dei bulbi oculari, nei nervi dentali o nelle orecchie. In alcuni casi, possono diffondersi a spalle, braccia, scapole e parte bassa della schiena.
Il dolore al muscolo cardiaco non è escluso, può essere facilmente confuso con le malattie cardiache. Se stai assumendo farmaci che aiutano ad eliminare il dolore da insufficienza cardiaca, non saranno utili.
L'osteocondrosi cervicale può pizzicare (estremamente raramente e si verifica solo con massicci osteofiti o grandi ernie) le arterie che forniscono sangue al cervello, causando vertigini, mal di testa, mal di testa, perdita di orientamento, diminuzione della funzione visiva e diminuzione della vista.
| luogo di manifestazione | sensazioni caratteristiche |
|---|---|
| Cervicale | Fa male e diventa stordito, la respirazione diventa difficile, l'udito e la vista diminuiscono, la voce diventa rauca, le mani diventano insensibili. |
| zona lombare | Mal di schiena - acuto o opaco, problemi di sudorazione, crampi al polpaccio, piedi freddi, irregolarità mestruali, disfunzione erettile. |
| Seno | Difficoltà di respirazione, senso di oppressione al petto o alla schiena, dolore che si irradia alla regione del cuore e si verifica quando ci si piega e si respira. |
Dopo un lungo periodo in posizione verticale e una ripida salita, possono verificarsi forti capogiri. Le dita delle mani, dei piedi e la punta del naso sono spesso fredde.
Ogni caso è individuale e prima di prescrivere farmaci deve essere effettuato un esame.
Sindromi con osteocondrosi cervicale
Una sindrome è un gruppo che combina diverse caratteristiche cliniche. Si distinguono le seguenti varietà.
cuore
I sintomi sono simili al quadro che si manifesta con una lesione al cuore, nonché una condizione che precede un infarto. Questa categoria comprende:
- bruciore e dolore al petto;
- maggiore affaticamento;
- dispnea;
- debolezza generale;
- battito cardiaco frequente.
Per distinguere l'osteocondrosi cervicale dalle malattie cardiache, vengono utilizzati test funzionali ed elettrocardiografia.
vortice
Tale sindrome indica la relazione della condizione patologica con la cartilagine e il corpo del tessuto osseo. Include tre sintomi principali:
- Doloridurante le torsioni del collo;
- cambia inpostotra le vertebre e il suo corpo;
- violazionemobilitànella zona del collo.
Queste funzioni sono direttamente correlate tra loro. Se uno qualsiasi dei sintomi è assente, non stiamo parlando di sindrome vertebrale.
arteria vertebrale
Indica la relazione tra processi patologici e arterie che nutrono il tessuto cerebrale. La sindrome include i seguenti sintomi che sono direttamente correlati alla disfunzione del flusso sanguigno nel cervello:
- irritazione del nervofinire, che si manifesta con emicranie, forti mal di testa, acufeni, intorpidimento degli arti;
- malfunzionamentocircolazione sanguignanel tronco, che è indicato da attacchi di nausea e vomito, vertigini, variazioni della pressione sanguigna;
- difettoossigeno, manifestato da sonnolenza, depressione, svenimento, diminuzione delle prestazioni.
Lo sviluppo della sindrome è facilitato non solo dall'osteocondrosi cervicale, ma anche da altri processi patologici.
radice
La manifestazione si basa sulla connessione di 1 di 8 paia di radici che innervano il rachide cervicale. In genere, solo un lato del corpo è interessato.
I seguenti sintomi indicano una violazione della conduttività:
- 1-2 paia- dolore alla nuca;
- Terzo- Difficoltà a masticare il cibo, intorpidimento della lingua;
- il quarto- singhiozzo, dolore alla clavicola;
- quinto- Difficoltà a muovere l'articolazione della spalla;
- sesto- Disagio all'avambraccio e alle scapole;
- settimo- intorpidimento del medio e dell'indice degli arti superiori;
- ottavo- Violazione della mobilità dei mignoli e dell'anulare delle mani.
Poiché nella maggior parte dei casi diverse coppie sono coinvolte contemporaneamente nel processo patologico, si osservano sintomi misti.
diagnosi
Per diagnosticare la presenza della malattia, prima di tutto, viene eseguita un'analisi dello stile di vita del paziente, inclusa la sua attività professionale. Riassume le informazioni sui sintomi. Inoltre, viene condotta un'indagine sulla presenza di una patologia simile tra i membri della famiglia per determinare i fattori di predisposizione ereditaria.
Successivamente, viene eseguito un esame diretto del collo e della schiena in varie posizioni per identificare i cambiamenti posturali e le posizioni visibili del disco. Si avvertono zone dolorose e punti di tensione muscolare. Tuttavia, questi sono solo studi esterni e un quadro più accurato può essere tracciato solo con l'aiuto di metodi strumentali.
Radiografia del rachide cervicale
Il contenuto informativo di questo metodo per la diagnostica dell'ernia è basso.
Scansione TC
Questo è un metodo più avanzato per rilevare i cambiamenti nelle vertebre, ma è difficile determinare la dimensione e la presenza di ernie e siti di compressione del midollo spinale.
risonanza magnetica
Questo metodo è il più avanzato rispetto ai due precedenti. Ciò consente di trarre conclusioni dettagliate sulla dimensione, posizione e struttura dei cambiamenti nei dischi intervertebrali.
Scansione duplex ad ultrasuoni
Viene utilizzato nei sospetti cambiamenti nel flusso sanguigno nelle arterie vertebrali, inclusa la sua velocità e la presenza di ostruzioni.
Reoencefalografia o REG
Questo esame mira a studiare il normale afflusso di sangue e il deflusso di sangue dal cervello. Attualmente, a causa del basso contenuto informativo, è raramente prescritto.
I metodi diagnostici di cui sopra possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione per determinare la causa della malattia.
trattamento
È completamente impossibile curare l'osteocondrosi cervicale, ma con l'aiuto di alcuni metodi questo processo può essere rallentato.
Con un'esacerbazione di questa malattia, vengono solitamente prescritti farmaci per alleviare il dolore che, insieme a vitamine e rilassanti muscolari, mirano ad aumentare l'elasticità del tessuto osseo molle. Gli specialisti prescrivono procedure di massaggio e indossano un collare di shant. Anche i metodi di elettroforesi e ultrasuoni sono efficaci.
Puoi massaggiarti, ma solo dopo aver consultato uno specialista. I metodi principali sono:
- impastareMuscoli: impatto esterno profondo, presa della piega, spremitura e pressione relativamente forti;
- luminosavibrazione- picchiettare e agitare;
- triturazione- un piccolo sforzo per implementare l'attrito nello stato di riscaldamento muscolare;
- ictus- movimenti fluidi senza sforzo;
- spremere- Leggera pressione e rilascio.
Con l'aiuto della terapia manuale, puoi liberarti del dolore cronico e correggere la tua postura. La sua direzione è riscaldare i muscoli, alleviare le tensioni, ripristinare le normali funzioni delle articolazioni e ottenere il ripristino delle vertebre cervicali con un potente effetto sulle zone patogene.
Agopuntura: questo metodo promuove il rilascio dell'ormone cortisolo, che ha proprietà antinfiammatorie, nel flusso sanguigno.
terapia fisica a casa
Gli esercizi terapeutici correttamente eseguiti hanno l'effetto più positivo. Il principio principale dell'esercizio si basa sulla normalizzazione del flusso sanguigno nell'area danneggiata.
Durante la terapia fisica, non devono essere utilizzate inclinazioni e rotazioni brusche della testa. I movimenti sono consentiti con le articolazioni nella loro posizione originale.
Esistono numerosi esercizi efficaci per l'osteocondrosi del rachide cervicale.
Primo
Sdraiati a pancia in giù con le mani sul pavimento. Alza la testa e il busto. La parte posteriore forma una linea retta. In questa posizione devi stare in piedi per circa due minuti. Poi lentamente vai nella posizione di partenza. Il numero di ripetizioni non è superiore a 3.
Secondo
Siediti e piegati in avanti mentre inspiri. In questo caso, la testa dovrebbe toccare il petto. Durante l'espirazione, la testa è inclinata e inclinata all'indietro. Devi ripetere fino a 15 volte.
Terzo
In posizione seduta, gira la testa alternativamente in ogni direzione. In questo caso, i movimenti dovrebbero essere fluidi e piatti. Se si verificano vertigini, l'esercizio deve essere interrotto.
La terapia fisica è consentita solo se non vi è esacerbazione della patologia. L'effetto migliore si ottiene al momento del recupero.
L'assenza di dolore e disagio indica l'uso corretto del complesso.
Cuscini ortopedici
Di norma, la maggior parte delle volte una persona si trova in uno stato sedentario. Di conseguenza, appare il dolore alla schiena. Il recupero della sezione spinale è possibile solo di notte durante il sonno. Pertanto, è importante scegliere il cuscino giusto.
Gli articoli ortopedici per il sonno aiutano ad alleviare lo stress e a normalizzare la posizione fisiologica della colonna vertebrale durante la notte.
Prima di scegliere un cuscino, dovresti consultare il tuo medico. Uno specialista esperto selezionerà le opzioni più adatte, tenendo conto della rigidità e della presenza di rulli sui bordi destinati al posizionamento sotto il collo.
Se una persona è in sovrappeso, può essere consigliato un cuscino con una tacca per le spalle.
Inoltre, per ottenere il massimo effetto, è importante considerare i seguenti criteri:
- La dimensione. Se una persona è abituata a dormire sulla schiena, l'altezza ottimale è di 9 cm, se sdraiata a pancia in giù, quindi inferiore.
- Livellorigidità. Ancora una volta, devi considerare la tua posizione preferita per dormire. Se dormi la maggior parte del tempo a pancia in giù, un prodotto più morbido andrà bene; sulla schiena, opta per un cuscino più duro.
- Modulo. Per il riposo notturno, i medici consigliano di prendere un modello rettangolare. La variante a mezzaluna è l'ideale per un breve riposo.
Lo svantaggio principale dei cuscini ortopedici è che se viene fatta la scelta sbagliata, una persona sperimenterà costantemente disagio.
applicatore ad ago
Si tratta di un dispositivo costituito da una base in tessuto e materiale elastico su cui sono fissate piastre di plastica con punte. Inoltre, il kit può includere inserti con strisce magnetiche.
Il lavoro del dispositivo si basa sull'effetto dell'agopuntura sul corpo umano. L'uso dell'applicatore per l'osteocondrosi cervicale contribuisce a:
- eliminazionecrampie rilassamento muscolare
- coppettazionedolorososindrome della schiena;
- normalizzazionecircolazione sanguigna;
- miglioramentomobilitàarticolazioni;
- rivitalizzazioneprocessi metabolici nel tessuto.
Le principali controindicazioni per l'uso:
- cronicoMalattie;
- Gravidanza;
- oncologicoPatologia;
- epiletticoAttacchi;
- inclinazione asanguinamento;
- cuoremalattia e danno polmonare.
Il corso terapeutico dura 14-21 giorni, osservando tutte le prescrizioni del medico curante. Utilizzare il dispositivo solo in un'area ben ventilata.
dieta
Il rispetto di una corretta alimentazione è una componente importante nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale.
Raccomandazioni generali
Una dieta opportunamente formulata ha le sue caratteristiche. Prima di tutto, non ci sono rigide restrizioni sul cibo. Il menu prevede l'uso di una varietà di cibi sani. Il valore energetico giornaliero viene calcolato individualmente. È importante che nella dieta siano costantemente presenti proteine, grassi, carboidrati e fibre.
Per prevenire la disidratazione dei tessuti, si consiglia di bere almeno 1, 5 litri di acqua pura al giorno. In estate, la tariffa giornaliera viene aumentata in modo significativo.
Inoltre, il consumo di sale dovrebbe essere ridotto. La sua quantità eccessiva nel corpo contribuisce alla comparsa di edema e appesantisce ulteriormente il sistema vascolare. Non sono ammessi più di 5 grammi di questo prodotto al giorno.
Si consiglia inoltre di ridurre il consumo di amido e zucchero.
Tutti i piatti vengono cotti al vapore in forno facendo bollire.
Prodotti proibiti
I pazienti con osteocondrosi cervicale devono rinunciare a una grande quantità di caffè, pasticcini e prodotti dolci.
Dalla dieta è necessario escludere completamente:
- pesce essiccato;
- bevande gassate;
- sottaceti;
- conserve e salsicce;
- Torta;
- brodi grassi;
- supplementi dietetici.
Inoltre, sono vietati il tè forte, l'uva dolce, i piatti speziati, le marinate e la carne affumicata.
complicazioni e conseguenze
Il dolore derivante dall'osteocondrosi cervicale non è ancora un sintomo grave della malattia. Tuttavia, se non reagisci tempestivamente e non prendi alcuna misura, in seguito possono verificarsi processi irreversibili. La malattia più pericolosa derivante da uno spostamento o da un'ernia del disco può essere patologie cardiovascolari.
Quando si schiacciano le arterie che scorrono nella colonna vertebrale, il flusso sanguigno cerebrale viene interrotto e, di conseguenza, il cervello muore di fame. Di conseguenza, il funzionamento del cervelletto e delle parti superiori del midollo spinale è disturbato, i rumori compaiono nella parte posteriore della testa.
A causa dello scarso apporto di sangue, la vista è compromessa e l'udito è perso. Iniziano comorbidità, come malattie della tiroide, emicrania e curvatura della colonna vertebrale. L'osteocondrosi cervicale può provocare una violazione del normale funzionamento dell'apparato digerente e degli organi genitali.
Studiando la patogenesi della malattia, gli esperti hanno notato che la sua origine è spesso provocata da uno stile di vita malsano, dalla malnutrizione, dallo stress e dall'aumento dei carichi sul corpo. Pertanto, se i segni sono lievi, si raccomanda di contattare il medico per evitare che si trasformino in una patologia più grave.
prevenzione
Le misure preventive per prevenire una tale malattia dovrebbero essere diverse. Gli esperti consigliano:
- Sonnosu materasso di media durezza e cuscino basso;
- visita regolarmentebagnoo una sauna. Questo aiuta ad alleviare la tensione nei muscoli;
- prendere ogni giornoDocciacon acqua calda;
- corri di piùa piedi, nuotare o fare esercizi di yoga;
- Nongiroaffilato ai lati della testa;
- dopo il lavoro percomputeralla fine di ogni lezione riposati per cinque minuti lavorando con le mani, facendo piccoli piegamenti della parte superiore del corpo e ricordando di mantenere la postura;
- asedutalavora per mantenere la schiena dritta;
- selezionare in modo specificopoltronao comode sedie da lavoro.
Oltre agli effetti fisici sul corretto funzionamento del rachide cervicale, è necessario un adeguamento della dieta. Per fare questo, devi mangiare un po ', ma spesso - almeno 5 volte al giorno.
I piatti a vapore garantiscono una buona digestione e non influiscono negativamente sul tessuto osseo molle. È necessario bere almeno un litro e mezzo di acqua pulita al giorno ed escludere completamente le bevande alcoliche e il fumo. Il condimento delle insalate è consigliato con olio d'oliva.
I seguenti alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta nutriente:
- carne di coniglio, Polloo manzo magro
- pomodorie cetrioli, cavoli, barbabietole, avocado, sedano, spinaci, lattuga, peperoni, carote e cipolle;
- magroFormaggio, ricotta e latte;
- Pesci, calamari, granchi e ostriche;
- muscolie gelatina;
- semegirasole, mandorle e nocciole;
- Grano, uova e funghi.
Si raccomanda di escludere dalla dieta o limitare la quantità consumata:
- zuppe grasse;
- fagioli;
- fagioli;
- Uva;
- carne affumicata;
- Prodotti a base di farina e piatti speziati.
Per la prevenzione, puoi eseguire semplici esercizi fisici:
- stendersistomacoe metti le mani per terra. Quindi alza lentamente e con attenzione la testa e fissa questa posizione per un minuto. Dopo essere tornato alla posizione di partenza. Quindi ripeti 3 o 4 volte.
- Sdraiati a pancia in giù, maniorganizzarelungo il corpo, quindi gira delicatamente la testa verso destra. Torna alla posizione di partenza e gira anche la testa a sinistra. Ripetere 5 volte su entrambi i lati.
- sedersi su una sediadeluderetesta fino a quando il mento tocca il corpo. Fai questo esercizio sull'espirazione. Quindi prendi la posizione di partenza. Dopo aver inalato l'aria dai polmoni, inclina la testa all'indietro. Ripeti l'esercizio - 10 volte.
- GiroDirigiti in senso orario e antiorario 4 volte, ma se la salute lo consente.
I complessi di esercizi possono essere diversi, un operatore sanitario ti aiuterà a scegliere.
In ogni caso, prima di iniziare la ginnastica, è necessario consultare uno specialista, e se si hanno vertigini o dolore durante gli esercizi, è necessario interromperli e consultare il medico.
Risposte alle domande più frequenti
Quale medico cura?
Ai primi segni dello sviluppo della patologia, è necessario contattare un terapista che, dopo un primo esame, farà riferimento a un neurologo (è lui che cura i problemi del sistema nervoso), un radiologo e uno specialista nella tomografia. Il vertebrologo conduce la successiva diagnostica e prescrive il trattamento. Un osteopata aiuterà a determinare la posizione della lesione.
Quale cuscino per dormire con l'osteocondrosi cervicale?
Gli esperti raccomandano di utilizzare solo cuscini ortopedici per dormire. Devono soddisfare i seguenti requisiti: elastici, moderatamente densi, rettangolari, piccoli.
Quanto dura un'esacerbazione?
La durata media di un attacco è di 2-5 giorni. Tuttavia, dopo questo periodo, il paziente avverte disagio nell'area interessata della regione spinale per altre 2-3 settimane. La fase di esacerbazione può durare da alcuni giorni a diversi mesi.
Quanto tempo stare sull'applicatore dell'ago?
Con l'osteocondrosi cervicale, una sessione dura non più di 7 minuti. Allo stesso tempo, devi cambiare leggermente la posizione della testa e della schiena ogni 60 secondi. È necessario eseguire 2-3 procedure al giorno.